ダイエット
現在長期ダイエット中である。
といっても過酷なノルマや課題を課している
わけではなく、長く続けられるように
ソフトなダイエットである。
(あくまで自分に都合の良い)
具体的には
・炭水化物を極力控える
(どうしても食べたいときは食べる)
・油もの揚げ物を控える ※特に唐揚
(しかし体がものすごく欲した場合は除く)
・飲みに行った後のラーメンはやめる
(ものすごくおいしいラーメンは別)
・車に乗らず歩く
(体が溶けそうな猛暑日は除く)
・ジムでトレーニングに勤しむ
(体がしんどい日は除く)
など
真剣にダイエットに勤しんでいる方には
大変失礼な、なんとも
甘ちゃんダイエットである。
どの項目にもすこしの甘えを残して
挑んでいるのである。
しかし元来が暴飲暴食、油もの好きの私にとって
甘えを残そうがほんのちょっぴり規制をし、
気を遣うだけで効果は出ている。
2年前には100キロをゆうに超えていた体は
現在90キロを切ろうというところまできている。
(約20キロくらいの減量)
しかし甘ちゃん故のこんな事があった。
いつも体重は自宅の体重計で毎日計測するのであるが
出張中だったためホテルの体重計で
計測すると
「87キロ」と出る。
何度測っても
「87．1」～「87．3」
くらいの間で計測される。
前日自宅での計測では確か91キロだったので
1日で4キロの減量は経験上からもありえないと
考えたが、
そこはもともと何でも都合よく考える甘チャン
性格の私、
「今日は移動でよく歩いたからな～」
「お昼はサンドイッチだけだったからな～」
「そういえば汗もたくさん掻いたよな～」
などとダイエットにプラスの要因だけを
頭の中で箇条書きにし
「87キロ」を勝手にどんどん正当化
していったのである。
頭の中では
「この体重計壊れているから信じちゃだめよ」
という天使と
「お前は頑張っているんだからこれくらいは
当然よ！！」
という悪魔がバトルをしている。
しかし
悪魔がKOで天使を下し
私は晴れて「87キロ」になったのである。
その晩、
すっかり細身気分の私は
焼肉をたらふく平らげ、そして冷麺・ビビンパも
加えた王道コースを堪能した。
翌日自宅に戻り
体重計にそっと乗ると
針(もちろんデジタルですが・・・)は正直に、
かつ丁寧に「93」キロ台を指して下さいました。
はい、またやり直しです。
わかっていたよ、ホテルの体重計が
おかしかったことくらい。
継続は力です・・・。
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