先週末、天橋立までドライブしてきました！
メンバーは大学時代の先輩後輩含めた6人。
休日のＥＴＣ割引を利用しての遠出でしたが、ジャンケンで負けて運転手になるハメに...。
とはいってもまだまだ初心者マークの取れない私。
8人乗りの大きい車を運転することすら始めてで、高速道路を運転するのも教習所以来。
かなりのひやひやもんでしたが、案外なんとかなるもんで、無事高速を降りることができました。
順調に見えた天橋立への道ですが、下道がまた大渋滞！
抜け道を探すことになったのですが、またそれが細い道...。
みんなからやいやい言われながらも無事到着できました。
この6人に限らず、大学時代の友達は今でもよく遊ぶメンバーで、何かあればすぐに集まります。
学生時代は何気なく過ごしていた日常でしたが、社会人になってからはかけがえのない大切な時間だったのだと、改めて気づきました。
やっぱり何でも言い合える仲間っていいですね！
本日、専務のお話にもありましたが、「出会い」はすごく貴重なものなんだと思います。
その「出会い」を無駄にしないためにも、ずっと続いていく関係を築いていくことが大切だと感じました。
これからは、新しい出会いや前からの繋がりを、今までよりも意識しながら日々を過ごしていこうと思います。
以前は目覚まし時計を使わないで自然とめが覚めるのが当たり前でしたが、
最近は目覚ましがないと起きることが出来なくなってしまいました。
目覚ましを使うと起こされている感覚がありスッキリと起きれなくて嫌でした。
そこで、レム睡眠法をやってみることに・・・
レム睡眠法とは眠りが浅い時に寝て、眠りが浅い時に起きることでスッキリ起きれるというものです。
3時間周期でやってくるそうなので、初めは3時間でやってみたが睡眠時間が短いせいなのか起きてもぐったりしてしまいました。
今度は6時間で挑戦しようとしましたが、やりたいことがあってなかなか6時間の睡眠時間をとることが出来なかったです。
他にいい方法はないかと、考えたところこの方法より簡単な方法を見つけました！！
それは、寝る前に自分が起きたい時間を3回唱える！
これで私は目覚ましがなる前に起きることが出来るようになりました。
このことから、人は寝ていても意識はしているようです。
自分にとってそれは無意識なのかもしれませんが、人はどんなときにでも意識はしているのではないかと思います。
日常生活でも、無意識のうちに相手の話していることや行動、仕草を見て記憶しているものなのではないか？
そう考えると、常に相手に見られているということを意識し、自分の行動には気をつけていこうと思いました。